Gokart..

..på City Race Arena med jobbarkompisarna idag.

Foto taget och lånat av Pia

Det gick la sådär, kan man säga. Av min plan att vinna hela skiten blev det bara pannkaka, dessutom.

Fast träningen gick bra, och kvalade sen in på en andra plats, efter Alex. En placering jag sen höll under tio racevarv, det får man väl vara nöjd med.

Vilken tur att det fanns en flarra champagne hemma i kylen då..

..så man kan få fira i alla fall lite.

Palmer & Co Brut Reserve blev det idag.

Taggad som fan

Lördagspromenad, och 5 km på gôôôrfina 41;44. =)
Nu är jag laddad inför eftermiddagens stora happening; Gokartrace med grabbarna från jobbet, minsann.
Ett race som jag tänkte vinna, dessutom.

I skuggan av fotbolls-EM..

I brist på annat i radion under fredagskvällen så lyssnade jag på friidrotts-EM, och fick höra Moa Hjelmers fantastiska
400-meterslopp.

Jag fick både gåshud och en klump i halsen av
Tommy Åströms och Miro Zalars referat.
Lyssna du också, det är fantastiskt;

Ljudet lånat från Sveriges Radio, minsann.
I och med detta så är bragdguldet fixat, kanske också Jerringpriset?

Åska?

Jag tyckte mig på gårdagens väderprognos höra nåt om regn och eventuellt lite åska i Göteborgstrakten ikväll. Det kan ju innebära lite störningar på firman, då vi är lite känsliga för just åska och regn.

Får man hoppas på lite blixt och dunder ikväll då?  ;)
Det är så vackert när det fullkomligt vräker ner...

..bara det inte vräker på mig.

För att slippa tänka själv...

..så tar jag den här veckan rygg på radiosportens Uno Hedin och hans travtips.

Hedins hundring, systemet på 200 rader, ser ut som följer;
Avd 1:  1, 5                         
Avd 2:  1, 3, 4, 9, 11           
Avd 3:  2, 6, 7, 10          
Avd 4:  4, Added Power, enkelstreck        
Avd 5:  3, 4, 5, 6, 12           
Avd 6:  3, Nostromo, enkelstreck        
Avd 7:  2, Friction, enkelstreck        
Hur Uno hittade nr 3, Nostromo, är för mig en gåta. Hästen är i skrivande stund streckad på 35% av kupongerna, och står i 57 gånger pengarna i vinnarodds... Men vill man spela favoriten så plocka med nr 2, Quid Pro Que också.
Eller gör ett motspel på Dagens Dubbel; nr 2 Quid Pro Que och nr 2 Friction, fast just nu ger det i och för sig bara 65 spänn tillbaka på en satsad tia..
Well, du gör som  du vill.

Tysk eller italiensk seger ikväll?

Well, det spelar mig ingen som helst roll, bara det blir en spännande match att lyssna på. Måste jag dock välja så väljer jag att Tyskland vinner. Ser du på EM?

Lite Tintin

Krabban med guldklorna

En mängd spår, som börjar med en tom krabburk, leder Tintin in på hans första äventyr med kapten Haddock, en whiskypimplande fånge på sitt eget fartyg. Kapten Haddock ger några smakprov på sina sedvanliga utbrott: "Vrålapor, tryffelsvin, sillmjölkar!", "Pottsorkar och plattfötter!" osv. Detta till trots blir han Tintins mest lojale vän.
Jättespännande var den. Pefekt uppladdning en torsdag innan jobbet.

Massa sol nu

Bara för att jag egentligen måste slipa dörrlist så slår vädret om och blir gôôrsoligt.. Men man kan ju hoppas på regn imorrn istället, för idag måste vi till stora staden och fixa lite ärenden..

..och jobba. =(

Kvällens semifinal..

..mellan Portugal och Spanien vart rätt spännande till slut. Tur att man var neutral, och inte hoppades på nåt av lagen, men har man tillgång till en radio så måste man ju lyssna...?
Nåväl,  España vann på straffar.
Kul för dom, trist för la português.

After gym..

..innebär idag lite dusch, sen en tur på "stan", för att sen avslutas med att slipa dörrpost, så att den nya dörren passar ordentligt.
Det är ett helvete med gamla hus, där allt inte är så rakt som det verkar vara.. =(
Men annars är det allt bra.

Islamistisk äktenskapsrådgivning?

Bild hämtad och lånad från www.avpixlat.info 

Lite solsken för omväxlings skull..

..fast det gör inget. Kanske bara bra om det torkar upp lite inför nästa regnskur. ;)
..och idag ska vi köpa hus igen. Eller i alla fall titta på ett.

Nostalgi

Visst kan man bli nostalgisk när man tänker tillbaka på förr i tiden.. På tiden då en negerboll faktiskt hette just negerboll.

Vad hände egentligen sen?

Kvartsfinal..

..mellan England och Italien idag..

..och mina sympatier finns hos England.

'Där satt den'...

..sa flickan.
Veckans V75-system är klart, bara att traska över till Maxi och lämna in.
Ett 720-raders system blev det, och nån av dom måste ju funka, eller..?

Idag ska vi ha sju rätt i alla fall!

Bikisfilmtittande

Den svarta ön

Tintin klarar sig med knapp nöd undan att bli ihjälslagen av falskmyntaren doktor Müller. Hjältemodigt spårar Tintin Müller till hans högkvarter utanför Skottlands kust. När Tintin iförd kilt lyckas ta sig in i slottet tas han emot av ett jättestort och ondskefullt odjur.

Kung Ottokars spira

Tintin och Milou reser till Syldavien med professor Collrich, och plötsligt har de blivit indragna i en sammansvärjning för att avsätta kung Muskar XII. Kungen måste avgå om han inte har Ottokars spira vid paraden på Vladimirdagen.Då upprorsmakarna stjäl spiran följer Tintin och Milou med Dupont och Dupond för att få fatt på den innan det är för sent.
Helt OK en lite bakisdag att bara ligga och se på film.

Trevlig midsommar

Hoppas ni får en trevlig dag.

Ordningen är återställd..

..för nu har vi hämtat hem Therese, så här ska det
 firas midsommar.
Det är nästan så man känner för att korka upp redan
 nu, ju.. ;)

Utan snus

En halvtimmes pinande av bål och biceps/rygg, det blev facit av dagens gymmande. Ja, och så solningen efteråt, förstås.. ;)
Förmodligen lägger jag för lite tid varje gång på gymmet, men jag har ju å andra sidan ränt dit i över ett halvår nu, och en liiiten förändring på kroppen hade ju vart trevligt att se...

Grunden..

..till helgens travmiljoner är lagd nu.
8-4-1-1-9-3-2 blev det, sen får vi se vad och vem som kommer med på kupongen.

Vilodag på jobbet?

Sen vi kom hem från gymmet så har det fan vart full fart, känns det som.
Vi har fått handlat inför midsommar, både i affären, i fiskhandeln och flaskbanken.
Jag har skruvat ihop två från i helgen inköpta IKEA-hyllor, så nu ska jag till jobbet och vila upp mig, var det tänkt. Jag har haft en lärling under veckan, tanken är att han ska klara sig själv idag, så kan jag ägna mig åt helgens travsystem istället, och bara vara nån slags 'back-up'.
Veckans sista arbetsdag, det innebär sushi till jobbet, och fikamys på andra rasten, minsann.
Vad ska du äta idag?

Trött..

..och därför bidde det bara en halvtimmes pretty tough pass för bål och bröst på gymmet.
Solstunden efteråt var däremot inte tuff. Det var gôtt..

Löneökning

Jag blev delgiven 2012 års lönerevision av min PL nyss, och fick minsann en liten nätt löneökning fr o m 1 februari, på lite över 700 pengar per månad.
Bra, men inte bäst på avdelningen, men man får la va nöjd för det lilla...
...som flickan sa. ;)

Solsken idag

40 minuter på x-trainern, och motsvarande 8,23 km joggande, det var det som blev idag. Får väl ta i lite mer imorrn..

..och så en stunds sunny efteråt.

Gôtt..

Travrapport från Bergslagen;

Querida har gått intervalljobb idag i bra stil och med normal puls efteråt, twittrar  Hedblom.

Jättebra, säger jag. =)

Hup, hup..

..för ikväll är det grupp B i EM som ska avgöras, med Portugal - Holland..

..och där måste Holland vinna, och det med ett par-tre-fyra mål om jag fattat det hela rätt.. Hoppas bara inte det blir som när lagen möttes i VM 2006, då det delades ut 16 gula och 4 röda kort.
Nä, kämpa på, och skicka hem portugriserna istället.

Skor ! =)

Shoppingdag idag! Jag har shoppat skoooor, minsann.

Såå snygga, eller hur?

Och av bara farten så bidde det domma här också;

Hmm..

Jag läser i TV-tablån om kvällens fotbollsmatch;
Direkt från fotbolls-EM i Polen/Ukraina och matchen Tjeckien-Polen.
 Kommentatorer: Staffan Lindeborg och Markus Johannesson. Matchen startar kl 20:45. HD. Sänds med 5.1 ljud. Textat sid. 199.
Textat? Hur textar man en direktsänd fotbollsmatch..?

Deltävling 7 av 10..

..och idag åker vi till Skene.

Sprintlopp är det som gäller idag. Banan, ca 1300 meter, körs tre gånger, och tiderna läggs ihop. Snabbast efter tre åk vinner.
Det börjar bli dags att få plocka med sig en pokal hem snart. Vi har vår lilla fan-club med oss, så kanske kommer det idag?
Cross your fingers..
Uppdaterat;

 Foto by Lillan.

Travsystemet..

..till Bodens V75 imorrn är inlämnat, så nu är det bara att vänta tills det är klart och se hur môe pengar jag kan hämta ut sen..
3 x 3 x 1 x 6 x 1 x 3 x 3 = 486 rader och 243 spänn, och det är väl rätt billigt när man får tillbaka 40 miljoner..?
Ska du spela nåt?

Helt utan rubrik

En halvtimmes ganska hård styrketräning för bål och biceps/rygg, det är facit för dagens lilla övning, om man bortser från solstunden efteråt. ;)

Det är jobbigt..

..med fem kvällars arbetsvecka, så jag är lite ledig idag. :)
Jag fick sett andra halvleken mellan Italien och Kroatien, och senare tar jag mig an Spanien-Irland.
Förmodligen inte EM's roligaste matcher, men man får ta det som erbjuds.

Come on, Ireland.

'Den blomstertid nu kommer..'

'..med lust och fägring stor', och så vidare..
Jaha, dags för skolavslutning igen, med allt vad det innebär. Typ vita klänningar, glada barn, svenska flaggor och, som sagt, 'Den blomstertid nu kommer'. =)

Ta rygg på en ledare

Det är visst jackpot på travet igen. 42 miljoner hade man väl inte sagt nej till, så det blev till att hämta hem ett program och läsa på lite.
7-5-9-3-6-7-5  blev utgångsraden, sen får vi se hur vi pluttar till det.
Eller så kanske det här är vinstraden, då behövs ju inga mer markeringar....?

Gym och skogspromenad

Mm, först lite uppvärmning, sen en halvtimmes 'misshandel' av bål och biceps.
Sen en promenad, 2,5 km på 22:15.

Han är flitig, Hedblom

Idag twittrar han igen; Allt ok vid vet.koll idag, en sk caslick-operation gjordes pga att hon äter sög luft igår.
Allt OK, det låter ju bra.

..och min syster kan säkert förklara vad en sk caslick-operation är för nåt....?

Back in the gym

Uppvärmning, 25 minuters styrketräning för biceps/bål, och sen en kvart på crosstrainern.
Inte mycket, men lite.

Querida på Örebro

Ny sjätte plats idag, rekordtid men lite sämre återhämtning än vanligt, twittrar trainer Hedblom.

EM är igång..

..och det är bara Sveriges grupp som inte fått spela än, men ikväll så..
Lite svårtippat är det allt, det kan ju gå nästan hur som helst verkar det som. Allt ifrån svensk trippel i segrar till en trippel i förluster och midsommarfirande på annat ställe än Polen/Ukraina.
Mitt tips för dagen är att Frankrike och England spelar oavgjort, och att Sverige vinner med uddamålet.
Jag kan ha fel, men det är rätt ovanligt.

Det tog ett halvår..

..från 5/12 till idag, men nu är vi färdiga.

Klarade nyss av det sista avsnittet, och det finns ju att kommentera. Det var inte speciellt mycket jag minns från när det sändes på TV'n i alla fall. Det kändes som att hela säsong 14 spårade ur, och manusförfattarna gjorde det väldigt lätt för sig, i och med det slutet..
Så, nu får vi hitta nåt annat att 'förgylla' våra dagar med.

'Djurkonferensen'

Savannens hjältar

Surikaten Billy och lejonet Socrates lever ett sorgfritt liv i Afrikas Okavango-delta. I väntan på den årliga vårfloden spelar den hyperaktiva Billy på sina trummor och Socrates, som är vegetarian, tar hand om sina blommor och leker med fjärilar. Men vårfloden kommer aldrig. Billy och Socrates ger sig iväg på ett äventyr för att ta reda på vart floden tagit vägen. Det visar sig att en damm byggts och att vattnet istället går till ett lyx-resort för människor och innan de vet ordet av blir Socrates tillfångatagen.
Verkade jättebra, men är mest konstig. Helt OK som tidfördriv.
Betyg; Tre vattenfall av fem möjliga.

Små svartvita varelser

Poppers pingviner

Tom Popper lever ett hektiskt liv i New York där karriären kommer före allt, fram till den dag då han får ett oväntat arv i form av ett gäng pingviner. Pingvinerna visar sig inte vara det lättaste av husdjur och vänder upp och ner på hela Poppers tillvaro men kanske är de ändå precis vad han behöver?
Kul film, och full av poänger.
Betyg; Fyra pingviner av fem möjliga.

Dagens lilla utflykt...

...går till Borås och en heldag i djurparken, minsann. När Therese fyllde 10 år så fick hon av oss i present att bli djurskötare för en dag, så idag ska vi mata djur, och förmodligen mocka skit...
Fast det ska bli trevligt ändå.
Vad ska du hitta på idag?

Ikväll börjar det

Fopolls-EM..

Polen och Grekland inleder det hela i Warszawa kl 18, och 20:45 spelar Ryssland mot Tjeckien i Wroclaw.

Jag kommer väl se nån match då och då, beronde hur det passar sig och vilka som spelar. Ikväll är det Radiosporten som gäller, då jag jobbar.
Följer du EM?

Det närmar sig..

...och nu har vi bara en disc kvar. Fem avsnitt, sen har vi betat av hela serien av Dallas, från avsnitt 1.
Frågan är vad vi ska ge oss på sen? Hela 'Falcon Crest', kanske? Eller 'Svenska hjärtan'?
'Goda grannar'? 'Varuhuset'?
Tips?

Tillbaka till vardagen

Det vart en konstig arbetsvecka det här. Jobb, jobb, ledigt, och så är det jobb igen.. Hoppas inte det känns som en måndag ikväll, bara för att det kändes som en lördag/söndag igår, med ledighet, champagne och god mat.
Nu är man tillbaka i den grå vardagen igen, med köttfärssås och vita bönor, både till lunch och till middan ikväll...

Midsommarfirande

Solstice

-blodröd sommar-

Några månader efter att Megans syster begått självmord åker hon med sina vänner till familjens sommarhus för att fira sommarsolståndet. Men skräckvisioner stör friden och Megan börjar ana att systerns död inte var självförvållad.
Nja, inte så hemskans hemsk som den verkar, men helt OK.
Betyg; Tre lägereldar av fem möjliga.

Nationaldagen

Bara för att vi svenskar är så dåliga på att fira vår nationaldag så ska vi fira den mer än vi gjorde förra året, typ med lite festligare mat. Nu är ju Sverige inte ett vinproducerande land, så det får duga med franska viner..

Förrätten

Småsnittar med lax, kaviar, räkor, avocado..

..och champagne. En Alexadre Bonnet, minsann.

Är det nationaldag så är det.. 

 Varmrätten

Typ fisk, med lite wokade grönsaker, såsom purjolök, paprika, tomat och sparris.

Vitt vin till det, Couvent des Jacobins, en förhoppningsvis trevlig Bourgogne blanc.

Vad ska du/ni äta idag?

Ont ska med ont fördrivas

Well, sån träningsvärk var det länge sen jag hade, så det var ju bara att göra om'et idag då..
10 km på 1:27;58 blev det.

Svenska flaggans dag

Hedblom bloggar vidare..

..och skriver bl. a.; Med tanke på att loppet i fredags blev lugnt och hon hade krafter kvar så väljer vi att starta redan på måndag igen. Återigen så är det ett stolopp inom E3 serien och Querida står perfekt inne i loppet med sina
29 500 kr.... tillägg 20 meter om man tjänat över 30 000. Vi fick även den här gången spår två i volten och hoppas att hon sköter sig lika väl, då har vi ett passande lopp framför oss då värsta motståndaren på pappret står 20 meter bakom och tränas av en viss Åke Svanstedt.
Inga ändringar kommer att ske i balansen tills starten då bakhovarna inte blev nämnvärt slitna i fredags och Querida kommer träna lugn onsdag och lördag under denna vecka.
Kanske värt att spela en slant snart?

Tjoff ba'..

10 km  på 1:24;30, sen, av bara farten, så blev
det 1,25 km till, på 12;45.
Alltså 11,25 km på 1;37:15.
'Nuff said..

Nytt försök

Trainer Hedblom via Twitter; Spår två igen för vår häst på måndag, nytt lopp och nya möjligheter på Örebrotravet!
..och jag jobbar, såvida inte man tar ledigt.
Eller råkar bli sjuk...?

Sushi

Jag brukar ha sushi med mig till jobbet. Vanligtvis på fredagar. Idag hade jag sushi. Idag är det måndag... Nu blev det ju helt fel, ju. Det är ju många dar till fredag...

Hmm..

..här skulle det ju vara ett inlägg om att jag gick upp i morse, promenerade 10 km på lite över en timme och sedan tillbringade tre timmar på gymmet, men det inlägget verkar ju ha kommit bort...

Eller så har det helt enkelt inte inträffat än...

'Stugan i skogen'

The cabin in the woods

Fem ungdomar är på väg till en stuga i skogen för fest och häng. Väl där dröjer det inte länge förrän de börjar uppträda som stereotyper ur en skräckfilm medan de sakta men säkert uppdagar stugans blodiga förflutna. Samtidigt övervakar någon varje steg de tar.
Några skvatt och skratt blev det, men i det stora hela en konstig film.
Betyg; Tre öl av fem möjliga.

Ryggläge..

..nästan hela dan, med undantag för en halv bakfullepizza, och avverkar några avsnitt av Dallas.
Ikväll blir det biofilm. =)
En skräckis, minsann..

Skumpa?

Vi ska på lite rajraj ikväll, med tryffel- och vinprovning, minsann..
..och har vi tur så blir det även provsmak av lite bubbel, det beror på om brudparet låter oss smaka på det vi har med oss. ;)
I'll let you know..

Querida på Romme

Det var tätt mellan trainer Hedbloms twittrande idag;
Vi är installerade på Romme, resan gick bra, värmningen kör vi om en timme
--
Fin värmning, vi kör utan bakskor och tyvärr utan rikstravet dressen då den är i Frövi, följ blå dress med svart och vit vinkel!
--
Querida var fast i ryggen på ledaren i mål som sexa, bra intryck och återhämtning gör att vi siktar på Örebrotravet 11 juni!
Vafan, det är ju en måndag...? Då kan ju inte jag åka till Örebro.

Bus, det var länge sen

Jag ska jobba ikväll, vad ska du hitta på?

Lätt ångest..

..för att jag inte vart på gymmet en enda gång den här veckan. Motivationen har varit som bortblåst, så det är väl bara att ta nya tag, kanske redan imorrn...?
Nåt som vi har gjort är att vi just påbörjat den fjortonde och sista säsongen av Dallas. Fem discar, sen är vi "i mål"..