Veckans första...

..promenad avklarad. 5,2 km blev det, och tiden blev 53;24..

Det blev inte bättre...

..än 41;58 / 5 km idag. Det som kändes så bra under tiden jag gick..?

Med värkande ben...

..tog vi oss runt 5,2 km på mycket måttliga 54;03. Det blev ingen förbättring av tiden från igår, men vaffan, vi har ju värk i benen, ju.
..och ikväll är det gymmet igen.

Istället för gym...

..så åkte vi till Fontinskogen för en kvällspromenad innan middan. 51;03 stannade klockan på, efter 5,2 km.

Veckans sämsta tid

42;19 över 5 km, det var inte det jag siktade på. Det måste bli bättre imorrn!

Dagens tid;

41;43 över 5 km, fast det kändes som det gick betydligt mycket fortare. Kanske imorrn?

Ny vecka, nya rutiner

5 km på 41:33 direkt på morgonen får man väl vara nöjd med?

Morgonpromenad

Ett varv på 2,5 km och två varv runt lila sjön blir 4,3 km sammanlagt, och tog ca 50 minuter, fast då hade vi ju en trött Therese med oss också. Imorrn blir det nog bättre. Frukost och kaffe nu, sen blir det arbetskläder på, och lite körning till tippen.
Vad hittar du på idag?

Morgonpromenad...

..på 5 km, på den måttligt imponerande tiden 48:58, vilket indikerar att jag inte gick ensam.
Imorrn blir det betydligt bättre tid, om det inte regnar.

God morgon

Lite promenerande sådär innan man knappt vaknat är ju inte helt galet.
2,5 km på makliga 25;21, sen två varv runt lilla sjön på 9;04 och 8;36, blir tillsammans 43;02 / 4,3 km och det får duga för idag.
Det vankas ju ett ViPR-pass sen också...

Det är ju tanken som räknas...?

..och tanken var att powerpromenera 5 km idag. Första km
gick gôrbra, men så tröt orken och en stund senare genade jag in på en
annan slinga, så nu vet jag inte hur långt jag har gått, men 35;53 blev tiden iallafall...
..och det är ju tanken som räknas, och jag har fått rört på mig lite också.

Framåt, marsch!

5 km på 42;15 och sen 2,5 km på 22:02 och avslutningsvis 1,25 km på 12;37 blir totalt 8,75 km på 1:16;55 och det får vara bra så.

Dagens tid;

5 km på brutalt fina 40;43, trots det regntunga underlaget.
Annars är det...?

Bra början

5 km på 41:27, fast planen från början var ju att det skulle bli lite längre än bara 5 km. Då få vi ta't en annan day istället.

Solskenspromenad

5 km på 41:40 och kortisen på 1,25 km på 12:17 blir 6,25 km på 53::57, och det får väl anses som en rätt OK start på dagen?
Hur startade din dag idag?

Planen var...

..10 km idag också, men det blev 'bara' 5 km, på 'OK-iga' 42;18.
Jag får väl ta milen en annan dag då.

Mitt-på-dagen-promenad

5 km på fina 42:28 och sen 5 km till på hysteriskt bra 41:26, vilket blir 10 km på 1:23;55. Där fick jag nåt att bita i tills nästa gång...
..och ja, jag gick ensam den här gången.

Morgonpromenad

2,5 km + ett varv runt lilla sjön = 39;06
Ja, jag hade Therese med mig, annars hade det nog bara tagit tjugofem-trettio minuter. ;)

Flyttardag

Flytthjälp idag, ska bara duscha och äta frukost och få i mig en kopp kaffe....

..och nyss hann jag med 5 km promenad på hyfsade 43;23. Man får gjort så möe om man kommer upp tidigt.
Vad ska du göra idag?

Bra start på dagen

På plats i Fontinskogen redan strax efter 7 imorse för en promenad. Så stilla och så skönt, och plötsligt var alla spår av gårdagens vin och Gin&Tonic borta också...
Fantastiskt. :)