Ää'phu..

25 minuter styrketräning för triceps/bröst och bål. Jobbigt, så jag fick ta 25 minuter på x-trainern för att vila armarna lite, sen blev det 15 minuter till med styketräning.

Jag funderar på att göra upp ett schema att följa under veckan, alltså förbestämt innan vad som tränas vilka dar.
Kan det va' nåt?