Skottdagen..

..idag, men i Malmö verkar det vara lugnt just nu..

Dom kanske har skjutit upp den... ;)

'Tack för kaffet', typ

2-9-förlusten från i söndags är nästan glömd nu. Ikväll blev det revansch, minsann.
Villa - Kungälv, 8-3, och i och med det så är det 1-1 i matchserien i bäst av fem.

Nya tag på fredag, också det i Lisch, och jag jobbar.. :(
Vi tar Skarpe Nord på söndag istället..
Forza, Villa..

En liten stund på gymmet

40 + 20 + 30 minuter cross-training, och 343 + 160 + 265  i kaloriförlust blir efter lite räknande 90 minuter på cross-trainern, och 768 förlorade kalorier.
En få la va nöjd, elleh..?

Första delmålet nått;

Leksand är klara för kvalserien, igen. =)

Just nu tillsammans med Timrå och Örebro, sen får vi väl se vilka tre lag som tillkommer, det är ju två matcher kvar i grundserien så mycket kan hända.

Reinfeldt jr

Jag hörde på nyheterna att den ena statsministersonen minsann har blivit ordförande i MUF Solna. Jag undrar om det är samma son som var ute och knackade invandrare för ett tag sen, eller om det är hans bror...?
Men det hörde vi ingenting om i svensk gammelmedia..

Vårstämning..

med strålande sol och perfekt bandyväder.
Första kvartfinalerna i bandyns slutspel idag, och vi kommer vara på plats på Skarpe Nord, med Villahalsduk och Villamössa..
I alla fall jag, Lillan hejar ju på Kungälv.

Mellon 2012..

..goes on, and on, and on, och today har dom kommit till Malmoe för den fjärde och sista deltävlingen. Nu ska dom sista agnarna sållas ut från vetet, minsann.
En av dom fem som går vidare ikväll är Charlotte Perrelli. Varför? För att hon är Charlotte Perrelli, såklart.
Vidare siar jag om att Lotta Engberg och Christer Sjögren tar sig vidare, likaså Hanna Lindblad, samt Lisa Miskovsky.
Danny Saucedo redan har bokat hotellrum inför finalen i Globen.
Sådär, det är vad jag tror, vad tror du?

I brist på annat..

..så bjuder jag på en gammal hederlig Hassanbusringning;

Byt tumme

Ni kan släppa taget om era tummar nu. Vi drog oss ur budgivningen, men försöker igen på ett annat ställe som har högre potetial, enligt oss.
...och 350.000 billigare i utgångspris. :)
Det där ska bli vårat..

Oh, en sån härlig dag..

..det blev idag, och ändå är klockan inte ens slagen 9..
Klarblå himmel, det luktar kex i stan, det är strålande sol och vackert väder och gymmet gick hyfsat bra. Så bra att det sammanlagt blev 70 minuter på min kompis cross-trainern och 239 förlorade kalorier.
Dagens vikt var 74,3 kg. Det är + - 0 mot förra torsdagen.

... och Vickan fick en liten prinsessa på 3.280 gram. Nog om det.

Liten apa går bananas

Apa - Negrer 4-0..

Som Romeo och Julia

Tristan & Isolde

Detta är berättelsen om engelska riddaren Tristan och den irländska konungadottern Isolde och deras passionerade kärlek till varandra, som tvingar dem att bryta alla lagar och som slutligen hotar krigsstilleståndet mellan de två länderna.
En bra film. Se den.
Betyg; Fyra båtar av fem möjliga.

Liten förbättring från igår..

..i och med att jag tog 40 minuters x-traininganade, minus 364 kalorier, och sedan 1.000 meter skiing på 6:10.
Nya tag imorrn igen.

Nu börjar slutspelet

Bandyn elitserie spelades klart ikväll. Villa tappade seriesegern, och 100.000 pengar, i sista matchen.
Kvartsfinalerna då;
Sandviken-Edsbyn, SAIK-seger.
Västerås-Hammarby, jämnt så det förslår, men VSK vinner.
Villa-Kungälv, där vinner Villa. Hoppas jag.
Bollnäs-Broberg, och Bollnäs vinner.

Dä' ä' nästan så en schämms...

..men det blev endast 40 minuters x-trainande idag. Bättre än inget, i och för sig, och 353 kalorier försvann. Konstigt det där att lusten tryter minst en dag i veckan.
Det är väl bara att bita ihop och ta i lite mer en annan dag. Typ imorrn...?

Ojsan..

..så var man involverad i en budgivning då... =/
Det här blir spännande, sånt här har jag aldrig gjort förrut.
Fortsätt håll tummarna.

Softarsöndag..

..som började med en husvisning, minsann. DÄR skulle vi kunna tänka oss att bo, så nu ska vi "bara" vinna budgivningen, sen är det klart. ;)
Fast det är ett par visningar till inbokade, för säkerhets skull..

..och sen har det inte hänt så mycket mer. Man kan behöva såna här dagar ibland också.
Själv da? Allt bra?

Mellon 2012, del 3

'Cirkus Mellon' fortsätter sin resa genom Sverige och stannar till i Leksand den här helgen. Det är för mig en hel del okända artister som tävlar, men Andreas Johnson känns väl ganska självklar i en final?
Molly Sandén är en annan som jag tror går vidare, likaså Mattis Andreasson, vem nu det är. Aldrig hört talas om, tror jag.
Två platser kvar, och jag tror Love Generation tar den ena. Björn Ranelid är tydligen segertippad enligt tidningarna, så då får jag väl tippa honom också då'ra.
Ikväll vet vi hur det gick. Vi myser på här, helt slutkörda efter kalasandet och varvar ner med lite champagne...

..bara för att fira lite.

Tiden går..

..och min lilla tjej fyller

år.

Vad hände? Hur gick det här till?

Hursom.. Grattis på dig, min älskade unge.

Hoppas du får en bra dag.

Allt-i-allo

Hemmaman, färdtjänst, tvättare, bagare, kock och fan vet allt. Det är mycket att stå i inför helgen.
Får jag nu bara stekt laxhelvetet så kan man slappna av och se på TV-hockey sen.
Kringlor mot knäckebröd, Södertälje mot Leksand.

Forza, masar..

Fredagshumor

Parkeringsplatsproblem, minsann. =)

Jag undrar om inte min syster har gjort en sån där 'ska-bara-parkering' nån gång...?
Det vart lite dyrt, vill jag minnas. ;)

Livet på landet?

Vi var på husvisning idag. En gôôrtrevlig villa på landet, jättebra kök, bra rum, plats för oss tre och våra behov och granne med en kohage...
Men... Det är jättegult, och ligger på en åker.

Det är väl inga problem att måla om, men det blir ju svårare att flytta in huset till civilisationen.
Vi letar vidare.

Del 2 idag

Narnia

-Prins Caspian-

I Prins Caspian, den andra filmen i Berättelsen om Narnia-serien, får du återigen uppleva C.S.Lewis magiska fantasivärld. Följ med Peter, Susan, Edmund, Lucy och det ståtliga lejonet Aslan, som tillsammans med nya spännande Narnia-varelser och Prins Caspian, leder Narnias invånare på en otrolig resa för att återupprätta fred och ära i det förtrollade landet. Det här svindlande filmäventyret börjar där Berättelsen om Narnia - Häxan och lejonet slutade.
Lite segare på vissa ställen än del I, men ändå en fantastiskt bra film.
Betyg; Fyra lejon av fem möjliga.

Liten uträkning

   40 minuter x-training,  -361 kalorier
+ 40 minuter x-training,  -370 kalorier
= 80 minuter x-training och  -731 kalorier.

Dagens vikt var i morse 74,3 kg. Det är -1,8 kg sen förra torsdagen. Jag är rätt nöjd med morgonen.

'Rikenas konflikt'

Clash of the Empires

-Battle for Asia-

Romarriket står som starkast medan den kinesiska Han dynastin breder ut sig i Centralasien. För att säkra goda relationer arrangeras ett äktenskap mellan en romersk prins och en kinesisk prinsessa. De ska mötas och vigas på neutral mark men piratnationen Geruda har andra planer och kidnappar prinsessan. Nu måster världens två största imperier sätta sin tro till en man - Merong Mahawangsa, som härstammar från Alexander den Store - att återta prinsessan och ena öst och väst.
Betyg; Tre kinesiska prinsessor av fem möjliga.

Kungälv - Mörrum ikväll

Ledig onsdagkväll, då tar  man dottern i handen och går tvärs över gatan till Oasen och ser på ishockey.

Förmodligen bortavinst, för Mörrum ligger tvåa i serien, tre poäng efter ledande Nybro.

Eller så vinner dom bara för att dom spelar i vita tröjor, mot Kungälvs röda. ;)
Tips; 2-5, men vi hoppas ju på Kungälv, såklart.

Onsdagshumor

Ungefär halvtid i Dallas nu

Minns ni att vi i början av december började titta på första avsnittet, första säsongen, av såpornas såpa, Dallas?
Well, idag började vi på säsong sju..
Fortsätter det i den här takten så är vi nästan färdiga innan påsk...

Som vanligt..

..så blev det 40 minuter på x-t'n idag, och tappadde 352 kalorier.
1.000 meter skiing efter det, på 5;57. Sen var dagens motivation slut, men jag är grymt laddad inför torsdagens bränna-tusen-jävla-kalorier-uppgift. ;)

..och så får du ha en trevlig Alla hjärtans dag..

Jag fick en rosjävel, vad fick du?

Kort vecka

Endast måndag och tisdag den här veckan, det ska man väl klara av utan att bryta ihop?
Det är ju tur, för jag har inte tiiid att jobba mer. Massa saker ska klaras av innan helgen..
...och imorrn är det ju Alla hjärtans dag igen..

Blä...

..vad motivationen tröt, eller om det bara var olusta att gymma sig lite idag. Endast 40 minuters intervallmojs blev det och 376 tappade kalorier.
Jag fick i alla fall under tiden jag stod där planerat och lagt upp planen för hur jag ska göra för att komma upp
 i 1.000 calories...
..och planen är att det sker på torsdag den här veckan.

Söndagsmatiné, minsann

Narnia

-Häxan och lejonet-

Välkommen till Narnia - det förtrollade landet där spännande och farliga äventyr väntar med eldsprutande drakar, livliga nymfer, talande djur, onda häxor, farliga sjöodjur, kusliga jättar, kungar och drottningar och en grupp modiga barn som kämpar mot det onda. En storslagen berättelse för hela familjen av författaren C.S. Lewis.
Det här är berättelsen om de fyra syskonen Peter, Susan, Edmund och Lucy som genom ett stort klädskåp kommer till landet Narnia, ett märkligt land i en annan värld och tid. Barnen möter jättar, talande djur och värst av allt den onda drottningen, Vita Häxan, som har förvandlat djuren till stenar och beordrat ständig vinter över hela landet! Aslan, det stora lejonet, leder barnen i en strid mot den onda häxan och hennes följeslagare. Men häxan har egna planer...
Del 1 i trilogin om landet Narnia. Fantastiskt bra. Se den.
Betyg; Fyra bävrar av fem möjliga.

Mellon 2012, del 2

Spektaklet fortsätter, idag är dom i Scandinavium, Göteborg. Ulrik Munther är en av finalisterna. Jag menar, hur ska denna sockersöte unge flickidol kunna misslyckas?
Andreas Lundstedt går också vidare, denne charmör med både kvinnliga och manliga beundrare kan ju bara inte heller missa att gå vidare.
Tjejkvartetten Timotej, som ju borde vara en killduo och heta Tim&Tej... ..går nog också vidare, bara för att..
David Lindgren är för mig helt okänd, men sjunger man en 'Danny Saucedo-låt', kan dansa och dessutom ser bra ut, ja, då är det ju klart.
Thomas DiLeva går vidare bara för att han är så kass och folk röstar på honom bara för det.

Lördagsskrattet

En busringning igen;

Helt utan motivation..

..men ändock 30 minuters intervallmojs x-training i hårdare tempo, 1.000 meter skiing på 5;50 och sen lite mer intevallande i 15 minuter i ännu hårdare tempo. Massa kalorier försvann där...
Jag tänker mig sån här till semestern;

Eller... inte. ;)

Ikväll börjar det..

..och i år även med sju st. SS i Norge, minsann.
SVT sänder på fredag kväll kl 22;45, på lördag 18;45 och på söndag 22;45.
Tittar du då?

Ett litet gympass

50 minuter intervallmojs på x-trainern och -380 kalorier.  Sen fyller man på vattenflaskan och kör 25 minuter till, i lite hårdare tempo. 241 kalorier tappar man på det.
I alla fall gjorde jag det. Undrar hur länge man måste 'cross-traina' för att komma upp i 1.000 kalorier?
Det skulle ju kunna bli måndagens uppgift att ta reda på...
Dagens vikt var i morse 76,1 kg. Det är -0,1 sen förra torsdagen.

Hästuppdatering

Stallbloggen från Bergslagen;

Hej igen!

Januari är lagt till handlingarna och sen sist det bloggades så har vi avverkat en trevlig travgala i Örebro, där stallet fick tre fina utmärkelser! Men framför allt så var Querida i fredags planenligt inne på Örebrotravet för ett skarpare arbete.

Trots en hel del "blåa" grader och en bitande vind så visade några av andelsägarna sig kring ovalen och i stallet. Vår häst var på tårna när vi kom in och hade lite saker och titta på. Precis som planerat så avverkade vi två heat ihop med kullsystern Julitta och stona fick först lunka 2100m som uppvärmning där vi noterade 1,32 på distansen. Efter att ha skrittat och joggat sju minuter så vände vi till för att köra 1,23 över 1600 meter. Querida gick fint i tömmarna och sprätte i väg i 21-tempo sista 600 i bra spänst.

I dagens intervalljobb (6x 700m ) så kändes hon som jag ville och vi kan därför på goda grunder konstatera att testet på banan slagit väl ut. Under veckan så tränar vi på här hemma och som jag skrev senast så är tanken att köra ett provlopp med henne den 14 febr.

mvh Sebastian
Jag tycker det här ska bli så spännande. =)
Bilden är lånad från Stall Bergslagen

Det satt långt inne...

..för det var jämt upp till 5-5, men sen kom lilla rycket.
GAIS - Villa, 5-7 till slut.

Heja på, och fortsatt serieledning föt Villa.
Endast fyra matcher kvar, sen är det slutspel.. ..'och där kan allt hända', som det så vackert brukar heta.

Jobba till tusen..

..eller i alla fall till 75 års ålder?
Reinfeldts lilla förslag har tydligen varit det stora samtalsämnet på bloggar idag runt om i landet, märkte jag när jag smurfade runt förrut. Förmodligen hoppas han på en 'naturlig avgång' av Svensson innan Svensson hinner komma upp i 75 så staten kan behålla pensionspengarna..
Alternativt så vill han ha in mera skattepengar, då analfabeterna från MENA-länderna inte är så vidare värst billiga i drift...  Har jag hört..
Jag tycker att det är ett dåligt förslag. Vad tycker du?

Nu jädrar..

Jomen, dagens pass bestod i 40 minuters x-trainer med intervallmojs, och brände 250 kalorier.
1.000 meter skiing på 5;47 efter det och avslutade med 30 miuters lite hårdare pass på x-t'n. 285 kalorier brände jag på det.
Idag gick mitt prova-på-kort ut också, så det var ju bara att uppgradera det till guldkort, vilket ger tillgång till allt på gymmet ett år framöver. Får man nu bara vara hel och frisk så kommer jag bli så fit, så.. Förhoppningsvis.

Vad heter fit i flertal, förresten? Jag blir fit, vi blir...? Vaddå?

Hmm..

Hur tänkte nån här då?

Vingklippta rödhökar..

..så tröjan ta mig fan står rätt ut;
Leksand - Malmö Redhawks 6-0..

Jag tar det igen; 6-0.. =)

Just här..

..skulle det stå lite om morgonens gymresultat men pga olika anledningar så blev det inget gym idag..
..men vad gör väl det när man kan bråka lite med TV'n, vika och lägga in tvätt och se på fredagens avsnitt av 'På spåret' istället?
Gymmet står väl kvar på onsdag?

SuperBowl-finalen

..mellan New England Patriots och New York Giants..

..startar kl midnatt svensk tid. Jag kommer inte se den men go, Patriots !

JA, där satt den..!

5-4 på ryssjävlarna..

VM-guld..

..och Kazakstan på tredjeplats, nästan som jag förutspådde för en vecka sen..

Disneymorgon

Uncle Joel und das little Knodds

Jäger des verlorenen Lampe

Ta en mystisk gammal skattkarta. Lägg till en gömd pyramid full av lömska fällor. Krydda med en stor skatt av guld, juveler och en magisk lampa. Avrunda med en ond trollkarl. Vad får du då? Du får Jakten på den försvunna lampan! Ett riktigt fartfyllt äventyr från början till slut, med Farbror Joakim, Knattarna och lilla Anki i deras vilda jakt efter Collie Babas försvunna skatt. Men den onde Merlock har följt efter dem i hemlighet. Han vill bara få tag på den magiska lampan som ger honom obegränsat med önskningar. Onda önskningar...
Farbror Joakim och Knattarna i Jakten på den försvunna lampan är ett äventy i högsta fart som börjar med en kraschlandning i Egypten och slutar med en spännande kamp i Merlocks förtrollade slott!
Betyg; Tre andar av fem möjliga.

Mellon 2012, del 1

Ikväll börjar det, ett av Sveriges största
spektakel; Melodifestivalen varje år.
Dom fyra som inte försvinner direkt ikväll är The moniker, Afro-dite, Marie Serneholt och Loreen.
Så var den spänningen borta. ;)
Vi kör på med lite lördagsmys till Mellon, Lillan behagar vara på tjejträff..

Slutspel

Jahopp, då började bandy-VM "på riktigt" idag då, med semifinalerna.
Ryssland - Finland och senare Sverige - Kazakstan. Förmodade segrar för Ryssland och Sverige, även om jag hellre ser Finland spela final i morrn.
Heja på..

Homohund?

Lite fredagshumor var det länge sen jag hade nu.Enjoy..

Glenn, vilket lustigt namn på en Rottweiler, va? ;)

Please..

Det gör ju inget om det råkar bli plusgrade några dagar snart så man kan tvätta bilen, för nu ser den för jävla grisig ut.
Mer gråbrun än orange..

Bättre gym idag

Det gick fan så môe bättre på gymmet idag;
40 minuters intervallmojs på x-trainern, -269 kalorier. Sen 2.000 meter rodd på 9;50, bara för att kliva upp på x-t'n igen. 40 minuter till, och -275 kalorier.
Som avslutning, 2.000 meter rodd, den här gången på 9;08, minsann.
Dagens vikt var i morse 76,2, det är ju +0,5 sen förra torsdagen..
Jag mår bra ändå, hur mår du?

Krossad gurka..

Leksand - VIK Västerås gurka hockey klubbklubb 8-3..

Det är sånt som värmer mitt blå-vita hockeyhjärta. =)
Bild lånad från östgötaleksingar.nu

Katastrofgym

Endast 45 minuter cross-trainer, med intervallmojs.
Ingen som helst motivation idag, men jag fick bränt några stackars kalorier i alla fall.
Bättre än så här kan jag allt. Hoppas kunna visa det imorrn..