Min plan från igår höll nästan. Det blev 15 minuters uppvärmning, det blev 5.000 m rodd på 24;16, det blev 1.000 m skiing på 6;18, men istället för 2 km indoor walking så blev det 15 minuters intervallträning på cross-trainern, alltså 30 sek lugnt, 30 sek run, 30 sek lugnt, 30 sek run osv.. Micket jobbigt, helst när man redan var rätt môr i kroppen..
Nu tar vi helgledigt från gymmet, sedan kommer Therese. =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar