Nästa steg i träningskarriären...

..kanske vore att meditera?

'Vill du kunna springa lättare, lyfta tyngre, cykla snabbare eller pressa dig hårdare? Då bör du lägga till meditation till din träningsrutin.'
Bevisad effekt står det också i artikeln;
'Fördelarna med att meditera är vetenskapligt och medicinskt bevisade. Du får lägre blodtryck, bättre blodcirkulation, mer syre till lungorna, förbättrad koncentration, minne, tanke- och beslutsförmåga, lindrad ångest, nedstämdhet och depression. Redan efter ett par veckor kan du märka stor skillnad.'
Jojo, det hade väl vart nåt, men förmodligen så hade jag tröttnat efter typ andra gången...
Har du provat meditation nån gång?