Smick, smack, Pommac

Med fyra 30-minuterspass på i snitt 254,5 i kaloriförlust så kommer man upp i 1.018 brända kalorier, bara så ni vet.
Jag vet, för jag har just provat.
Sådeså..
Vikten imorse uppgick till 74,1 kg.  + - 0 mot i fredags, alltså.