30/10 2007 - 11/11 2013 3.458 inlägg hann det bli. Några inte speciellt genomtänkta, andra låg det ett jädra jobb bakom. 1,56 inlägg/dag i snitt. Vila i frid..
onsdag, januari 25, 2012
Ingen ro..
..utan 'bara' intervallträning idag. Tio minuters uppvärmning, sen 15 minuter push-vila, push-vila, push-vila i
30-sekundersintervaller. Tre minuters återhämtning, och så upprepar vi proceduren fyra - fem gånger.
Jag ror i morrn istället.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar